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建议：
晚上八点后尽量少喝水，真要喝的话，注意小口慢饮；咖啡、茶、可乐及酒精类饮料，有利尿、兴奋神经的效果，要减少摄入；睡前温热水泡脚，改善睡眠质量；保持乐观心态；适度户外运动，并适当加强骨盆肌肉的训练，如提肛运动。
如果上述尝试后改善不明显，医院进行系统的检查。因为夜尿多，也可能是潜在的病态表现或疾病信号。这正是上面提及的夜尿增多的第二种情况↓第二种：夜间排尿次数多，但每次排尿的量却很少，总的尿量也不多。这种情况比较复杂，多为病理性夜尿增多，对健康的影响更大，常令患者苦不堪言。图源/soogif因此，小编下面单独“开辟战场”，着重说说它~这类夜尿变多，不是大病就是癌正如前文提到的，此类情况多和疾病相关，比如：(1)男性患前列腺增生症，会使逼尿肌的收缩力加强，并挤压刺激敏感的膀胱颈，从而使尿意频数；(2)女性子宫脱垂、盆底肌肉松弛等，会导致膀胱膨出，更易受挤压刺激；(3)慢性肾盂肾炎、前列腺增生、膀胱尿道炎、间质性膀胱炎、膀胱过度活动症、挛缩膀胱等，会使膀胱肌肉萎缩、有效容量减少；(4)引起代谢紊乱的相关疾病：如糖尿病、高尿酸血症等；(5)肥胖也会导致夜尿多，且常与下尿路综合征有关；(6)睡眠障碍患者尤其是失眠者，也会夜尿增多；(7)恶性肿瘤：如前列腺癌。总之，如果你夜尿增多，且排除了生理性情况，医院就诊，以早日确定是否因病而致，进而对症治疗。在这，小编要特别提醒大家注意的是，夜尿增多是前列腺癌的信号之一。但问题是，由于前列腺癌早期发病时，癌组织是在不知不觉中缓慢生长，很少出现症状。等出现症状时，又与前列腺增生的症状极为相似，表现为尿频、夜尿增多、排尿缓慢，有的可出现尿潴留。因此，很多人可能会想当然地以为它是前列腺增生，但等到出现尿路梗阻的症状或确诊癌肿时，癌组织很可能已经转移了，病人也就耽误了治疗的最佳时机。对此，专家们建议，50岁以上的男性或45岁以上有前列腺癌家族史的男性，每年做一次直肠指检和血清PSA检查，以便早期发现前列腺癌。PSA是由前列腺上皮细胞胞浆产生的一种酶，健康人血中含量极少。
当人患前列腺癌时，PSA便会大量进入血液中，病情愈重，血清中PSA含量愈高。
最后，小编再补充一些前列腺癌的信号，大家可要记牢了。一旦发现自己或家人有这些苗头，应及时就医！
①尿频、尿急、尿痛、夜尿增多，排尿困难；
②尿或精液中带血；
③直肠有压迫感或疼痛；
④勃起功能障碍等。
北京梁中书为给岳父蔡京贺寿，搜刮十万贯金珠宝贝，命提辖杨志送往东京，号称生辰纲。公孙胜认为生辰纲是不义之财，便有意劫取。大家闻言，顿然面如死灰，黯然无语。自责，内疚，痛苦，悲愤，五味杂陈齐齐裹着酸楚涌上心头。迫于无奈，甘伯父成了铁原英雄们的送终人；32年后的今天，我们依然要迫于无奈成为4、5连兄弟们的送终人……这是何种滋味？祖国与人民给我们创造的条件不知比我们的父辈强上多少倍，我们所要面对的敌人不知道比我们的父辈所要面对的不知弱上多少倍。作为祖国与人民的守护者，作为光荣的八一*旗继任者，我们怎么能在这样的条件，以这样的方式延续着父辈悲怆的光荣传统？就像老甘哭嚎的，比起我们的父辈，我们这TM打的是啥仗？我们都TM是没卵的孬种！
央视版水浒中的公孙胜央视版水浒中的公孙胜(14张)宋江攻打高唐州，却败于太守高廉的妖法。吴用让戴宗去蓟州寻取公孙胜，李逵也随同前往。二人在蓟州机缘巧合遇到公孙胜的邻居，得知公孙胜居住在九宫县二仙山。戴宗赶赴二仙山，让李逵假意伤害公孙胜的母亲，将公孙胜激出相见。但公孙胜却不肯出山，称师傅罗真人不肯相放。戴宗苦苦哀告，又去拜见罗真人，请他放公孙胜下山。[3]罗真人传授公孙胜计算机（