10月28日是
世界男性健康日。
今年的主题是
“普及男性健康知识，
共建和谐幸福家庭”。
当今社会生活节奏快，
工作家庭压力大，
婚育年龄普遍延迟，
男性生殖能力普遍下降
已经成为都市人
忧心忡忡的问题。
影响性与生殖能力的因素很多，
包括先天不足、情志失调、
饮食失节、晨昏颠倒等。
欲改善男性生殖健康，
使男性骄傲的成为“父亲”，
还请注意以下要点。
内衣裤要适当宽松过紧的内裤会使睾丸局部温度偏高，影响睾丸生精能力。另外还要注意个人卫生，注意局部清洁，保持干燥，防止细菌及真菌感染。
注意“被早泄”影响情绪无论是事业还是家庭，男性最怕被他人说“不行”，早泄是对男人最大的打击之一。其实，某些时候“早泄”只是一种假象，可能仅仅因为新婚、短暂分居、工作压力大或者身体疲劳而已。从其他哺乳动物的交配情况来看，应该不会刻意追求性交时长，实际上很多动物的有效交配时间都很短，甚至只有一二秒（例如雄壮的狮子），很少有动物像人类这样追求时间和性快感。
只是人类需要感情交流，而且由于男女性功能发挥有一个男快女慢的特点，男性表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；而女性性兴奋出现较慢，一般要经过几分钟，十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗而来，这是天生的差别。所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个性交配合上的不和谐，而不能认为是男方的问题。所以在门诊经常有人问性生活时间短是不是就怀不上孕。其实，只要精液指标良好，能正常射精，足够的次数都是可以怀孕的，与每一次性生活时间长短并不具备关联。
注意补充等微量元素男性备孕期间也同样应该重视锌、镁等各种微量元素及维生素的补充。
需要进食富含此类营养要素的天然食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、各种肉类、海产品和香蕉等。