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日本脑生理学专家、东邦大学名誉教授有田秀穗，从科学的角度说明了眼泪对自律神经的作用。“流眼泪会令人们的脉搏逐渐放缓，处在紧张状态的交感神经会自动替换到处在放送状态的副交感神经。这时候人的大脑，就会变成和睡觉时一样的休息状态。可以说，流眼泪，是人体与生俱来的，最终极的，也是最好的减压法。”有田教授还说：“大哭一次，能让人持续一周左右精神平稳。可能的话，希望大家都能在周末抽出5到10分钟时间，积极主动地哭上一次，形成一个好习惯。”
