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防病肿瘤防治宣传周之防癌小常识 [复制链接]

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壹/癌症是可以预防的,远离癌症,要从改变不健康生活方式做起。

科学依据

世界卫生组织认为,癌症也是一种生活方式疾病;坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式和防治有关的感染,可预防40%的癌症;倡导健康生活方式,远离危险因素是预防癌症的第一要务。

健康行为

(1)戒烟限酒。

(2)适量运动。

(3)保持正常体重。
  

(4)接种乙肝病*疫苗。

(5)改善居室通风条件。

(6)成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查

(7)加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触。

(8)避免长时间强烈阳光照射。

(9)保持周围环境卫生,减少污染。

贰/采取针对性措施预防不同癌症。

科学依据

癌症共有多种,身体的多种不同部位均可能受到侵袭,不同的癌症预防控制的侧重点和措施不同。

健康行为

(1)预防肺癌:以控烟为主;改善居室通风条件,避免吸二手烟。

(2)预防食管癌:不吃发霉变质的食物;避免进食过快、过热、过粗或具有强烈刺激性的食物;注意口腔卫生。

(3)预防胃癌:低盐饮食;不吃发霉变质的食品;不暴饮暴食;经常食用豆制品、新鲜蔬菜、水果等;根治幽门螺杆菌感染。

(4)预防肝癌:以接种乙肝病*疫苗为主;不吃发霉变质的食物,特别是发霉的的玉米、花生、大米、高梁等。不过量饮酒。

(5)预防结直肠癌:进食低脂肪食物;多吃新鲜蔬菜和水果。

叁/癌症是可以治愈的,“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。

科学依据

世界卫生组织认为,通过早期发现和充分治疗,有三分之一癌症可以治愈。有相当一部分癌症有警示症状,只要保持警惕,及时就诊,就可以早期发现。

健康行为

(1)出现可疑症状,及时就医,及早治疗。世界卫生组织提出如下癌症早期征兆:

·发现硬结或硬变,例如乳房、皮肤等。

·疣或黑痣有明显变化。

·持续性消化不正常、声音嘶哑、干咳及吞咽困难。

·鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血,月经期外出血。

·不愈的伤口,不消的肿胀。

·原因不明的体重减轻。

(2)成年已婚女性定期开展乳腺癌自查和接受乳腺癌筛查(根据医生建议选择乳腺钼靶X线摄片或乳腺超声检查)。自查时间每月一次,在月经周期结束后一周左右进行。

(3)有性生活史成年女性应定期接受宫颈癌细胞学涂片筛查。

(4)中年或中年以上的患者(尤其是家族中有患大肠癌或有肠息肉者),近期出现原因不明的血便或排便习惯的改变,或原因不明缺铁性贫血时应进行大肠癌相关检查。

肆/医院接受规范化治疗。

科学依据

癌症的治疗需要一个较长的复杂过程。目前治疗方法主要有手术、放疗、化疗和中医药治疗。医生会根据癌症发生的部位、病理类型、病变侵犯深度和转移情况,综合考虑患者的年龄、发病、身体素质,制定规范化治疗方案。

健康行为

(1)诊断提示癌症或疑医院接受规范化的诊疗。

(2)相信科学,不要迷信偏方,延误治疗时机。

(3)癌症患者康复的基本原则:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

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