如李将军公子 [复制链接]

跑步作为一种有氧健身运动，不受伤是锻炼的前提。对此，*光民建议，跑步者平时做一些下肢力量训练，如下蹲动作、跳台阶等，有助于增加下肢肌肉力量，避免跑步中下肢肌肉拉伤;在公园、小区里跑步，注意观察场地，以免发生意外;跑步时准备充足的水，最好是盐糖水。

　　自己最能明白，坚强的外表下，有着一颗易碎的心，想有人怜惜。

   摘要： 卵巢囊肿是比较常见的卵巢疾病，大多数是良性卵巢囊肿，但它也会影响女性的内分泌，会使女性月经不调、腹痛、毛孔粗大、多毛、男性化等等。所以对于这种疾病不能小视，要尽早治疗。