白癜风能治好的吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html导语：随着大家生活水平的不断提升和加速，很多“富贵病”也出现在人们的眼前，特别是糖尿病这种疾病，它的发展可谓是快速凶猛。
根据世界卫生组织的相关研究统计显示全球的糖尿病患者人数已经达到了.56亿人左右，而在这其中绝大多数都属于是二型糖尿病患者。
在现如今的生活当中，糖尿病这种疾病已经成为除了恶性肿瘤、心脑血管疾病以外的第三大类疾病，而我国也成为了世界第一的糖尿病大国，其中的患病率大概能够达到9.6%左右。
而且这种问题已经高于世界平均水平的6.4%左右，更令人担忧的是，我国18岁以上的成年人，对于糖尿病这种疾病的知晓率仅仅只有5.82%。
而糖尿病的诱发因素，主要概括起来的话，包含环境因素以及遗传因素。这两大类大约有25%~50%的患者都有着糖尿病的家族史，并且家族发病倾向是特别明显的。
对于拥有糖尿病家族史的人群而言，在日常生活方面要注重管理，这样才能够避免糖尿病的发生，而对于已经存在着糖尿病问题的患者，平时除了要自行医嘱和利用药以外，也要注重饮食方面的管理。
糖尿病有哪些并发症？
糖尿病足
因为合并神经病变以及不同程度的血管病变，从而带来的感染，下肢溃疡以及深部组织的损伤问题，这属于是糖尿病非外伤性截肢的一个主要原因。
轻者会出现皮肤发凉或者是干燥等问题，如果情况严重的话，甚至会容易出现溃疡、坏疽。
糖尿病心血管并发症
糖尿病所带来的心血管并发症，包含心脏以及大血管上的心肌病变微血管病变以及冠心病、心脏自主神经病变等。
而这些问题是导致糖尿病患者死亡的一个首要病因，冠心病属于是糖尿病主要大血管的一种并发症，有相关研究显示，糖尿病患者冠心病的死亡风险相较于非糖尿病者会高出5~8倍左右。
糖尿病神经病变
最常见的类型其实就是糖尿病，周围神经病变以及自主神经病发病率特别高，而部分患者在新诊断为糖尿病时就已经存在了这种问题。
但是根治是特别困难的，所以重点是预防、发生以及相关的控制问题。
糖尿病自主神经病变能够影响全身多个系统，比如胃肠道系统、心血管系统、排汗系统、代谢系统以及泌尿系统等。
宁光院士：
现如今59岁的宁光院医院的知名教授，他更是慢性代谢疾病的研究专家，他在糖尿病领域已经工作了0余年，临床经验特别丰富。
宁光院士对于糖尿病的研究也特别的透彻，他认为出现糖尿病之后，除了通过服用药物控制血糖以外，合理饮食才是控制血糖的一个根本原因。
糖尿病患者可以吃大蒜吗？
在我们大家日常生活里，很多人认为糖尿病患者是不能吃大蒜的，因为大蒜是一种辛辣刺激的食物，吃大蒜的话会容易升高血糖水平。
其实在这里也可以明确的告诉大家一点，对于糖尿病患者而言是可以适当吃大蒜的。
大蒜里含有丰富的大蒜素，大蒜素属于是一种天然抗生素，这种物质不仅可以杀菌消炎，而且还能够提高免疫力和抵抗力，帮助稳定控制血糖，有助于预防糖尿病并发症问题出现。
另外大蒜里的大蒜素还有助于改善胰岛素的敏感性，不仅可以稳定控制血糖，还可以有助于达到减肥瘦身的目的。
长期食用大蒜的糖尿病患者，体重也可以得到有效的控制，有助于预防心肌病。所以对于糖尿病患者而言，适当的吃大蒜可以有助于预防糖尿病合并心肌病的患者。
所以对于糖尿病患者而言，平时是可以吃大蒜的，但是如果想要更好的控制血糖水平，尽量少吃以下这4种食物，可以有效的避免升高血糖，也可以避免出现并发症问题。
医生建议：若想控制血糖，尽量少吃4物
白粥
很多中老年人会喜欢把白粥当成早餐来吃，特别是搭配一小碟咸菜，既好吃又简单快捷，还可以增强饱腹感。
但是对于血糖水平偏高的糖尿病患者而言，却不建议大家总是去吃白粥。
大米本身就属于是一种高碳水化合物食物，经过长期糊化之后，更是出现糊化的问题，这会容易提高升糖指数，所以对于血糖水平偏高的患者而言，平时尽量少吃白粥。
甜品
众所周知，糖尿病患者需要少吃甜品，比如甜甜圈、蛋糕、巧克力、桃酥、奶茶等，虽然这些食物含有非常多的糖分，但是它的热量和脂肪含量也是非常高的。
经常吃甜品会容易导致体重飙升，也会容易带来血压波动，对于稳定控制血糖而言可以说是非常不利的。
除此之外对于糖尿病患者而言，也尽量少吃高碳水化合物含量的主食，每日摄入的主食量要控制在克以内。
土豆
土豆这种蔬菜也是我们大家在日常生活里经常能够吃到的一种蔬菜，不管是炖排骨还是做成土豆丝，又或者是油炸成薯条，都是深受男女老少喜爱的食物。
但是土豆它却属于是一种高淀粉食物，其中含有大量的碳水化合物，对于血糖水平偏高的患者而言，食用太多会容易增加胰岛负担。
甚至会容易升高血糖水平，让自己的病情出现恶化问题，所以不建议糖尿病患者去经常吃土豆。
油腻食物
香喷喷的油腻食物是每一个人都无法拒绝的美食，不仅口感酥脆，只要闻一下就会想要流口水。
但是对于血糖水平偏高的糖尿病患者而言，确实要少吃油腻食物，否则也会容易升高的血糖水平，并且会容易带来并发症问题。
由于患者的胰岛素分泌不足，蛋白质、脂肪以及糖类代谢会出现紊乱问题，经常吃油腻的食物会容易快速升高，餐后血糖水平甚至会容易带来急性并发症现象。
常吃种食物，血糖或慢慢降到“安全值”
苦瓜
一直以来苦瓜就有着“君子菜”的美称，虽然他的苦味让很多人很讨厌，但是他却能给我带来很好的降血糖作用。
苦瓜里含有丰富的苦瓜素，这种物质可以有助于增强脂肪代谢，对于稳定控制血糖有着非常大的作用。
莴笋
莴笋是非常常见的绿色蔬菜，其中含有丰富的营养物质，比如尼克酸这种物质，可以促进多种酶的生成，还可以激活身体里的胰岛素，帮助促进糖分代谢，有助于降低血糖值。
马齿苋
马齿苋是很多人都比较爱吃的一种绿色野菜，特别是在春季，很多人都喜欢去采摘马齿苋，适当的吃马齿苋，可以清热解*。
其实马齿苋对于降低血糖水平也有着非常大的帮助，其中的抗氧化物质可以促进胰岛素分泌，有助于糖分代谢。
结语：其实不管是一型糖尿病患者，还是二型糖尿病患者，在治疗过程中都属于是非常漫长的，并不是短期用药就可以得到改善，所以大家在日常生活里也要合理用药，合理生活，这样才能够更好的降低血糖水平，帮助远离并发症问题。
