季节是大自然变化的规律，四季交替，年复一年。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼如此，人亦如此。
冬季是肿瘤病人的“多事之季”，冬季若不注意调养，则对恢复十分不利。那么肿瘤病人冬季如何科学养生呢?做到下面这几点，有助您平安过冬。
一、肿瘤病人冬季进补和饮食五个原则
冬季气候寒冷，肿瘤病人需要保持一定的热量抵御寒冷，同时又要避免高蛋白、高脂肪饮食，所以，肿瘤病人在冬季应该如何进补显得尤为重要。肿瘤病人冬天进补要遵循“低脂肪、少量优质蛋白质和高碳水化合物”的总体原则。
1、多吃主食，适当吃低脂肪、优质蛋白食物。
大量蛋白、脂肪的摄入会增加包括肝脏、胰腺等器官在内的消化系统的负担，因此，低脂肪、少量优质蛋白质的饮食结构特别适合肿瘤病人尤其是肝癌、胰腺癌的病人。含有优质蛋白低脂肪的食物日常生活中较多见的有鲤鱼、虾、蛤肉、蟹肉、牡蛎、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等。另外，没有糖尿病的肿瘤病人也可以吃蜂蜜、马铃薯等含糖较多的食物以补充热量。
2、宜食温热性并含钾、钙的食物。
寒冷会影响人体的泌尿系统，导致排尿增多，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多。钠可以从食盐中获取，钾、钙则主要来自其它食物。因此，冬天进补时，应该多吃含钾、钙等无机盐较多的食物，例如多吃一些香菇、芋头、板栗、桂圆、南瓜等温热性质的食物。香蕉虽然含钾较多，但性质寒凉，冬天不宜多食。
3、增加维生素A、C的摄取。
增加维生素A、C的摄取，也可以增强对寒冷的适应能力，而维生素A主要多来自胡萝卜、深绿色蔬菜等;维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。
4、芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
寒冷天气使人体对蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
5、中医药辨证调理。
肿瘤病人阴阳失调，体内还存在“邪*”，单纯的食补往往不够，还应辅以中医药辨证调理，以求药食合一，双管齐下。
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益生菌发酵的人参三菇饮经过体外抑制HepGII细胞（肝癌细胞）、Hela细胞（宫颈癌细胞）实验表明，经过益生菌发酵的人参三菇饮对肿瘤细胞的增殖具有明显的抑制作用。
发酵的人参三菇饮与未发酵组合物相比，对实验用肿瘤细胞抑制效果明显增强，差异显著。且发酵的三菇饮对试验用肿瘤细胞的抑制效果，随作用浓度增加而增强。
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百草之王，东北三宝之首。属中药中的上品，具有升阳补气、补五脏、安精神、定*魄、除邪气、轻身延年，扶正固本之神效。
巴西菇中富含的18种氨基酸，也是补充人体营养，增进免疫力的最佳营养品。
·健康人群，健康饮食：每次50ml每日1-2次，喝前摇匀。
·有亚健康体征人群，进行饮食调理：每次50ml，每日2-3次，喝前摇匀。
·肿瘤高危人群，进行饮食调理：每次ml，每日2-3次，喝前摇匀。3个月为一个周期。
·肿瘤患者、放化疗期间、手术后康复期人群，进行饮食调理：每次ml，每日2-3次，喝前摇匀。
·肿瘤患者康复后，进行饮食调理：每次ml，每日2-3次，喝前摇匀。3个月为一个周期。
除此之外也要注意病*细菌的传播，天气寒冷并不意味着病*细菌传播速度慢，相反，肿瘤病人由于经过抗肿瘤治疗，抵抗力下降，是各种感染性疾病的易感人群，因此特别需要注意：
1、保暖的同时注意开窗通风;
2、避免经常出入人多密闭的公共场合;
3、注意天气变化，时刻注意防御感冒等疾病;
4、千万记住和医生约好的复查、治疗不能延误。
另外还要坚持适当运动、锻炼，在不影响身体的情况下，适当注意运动，进行小强度的锻炼，比如，边晒太阳边散步，或者短距离的登楼梯。
在室内空调一定不要开太高，冬天房间里大多会开空调，但温度不要太高，温度过高容易促进癌细胞增殖，所以空调温度要调得低点，并保持室温恒定。房间内一定还要保持湿润，否则病人容易身体缺水，不利于病情的恢复。冬季室内外温差大，时刻注意保暖，在室外走动时要注意防寒保暖，预防流感等冬季疾病。
编后语
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