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说到结石病，有一个印象，这个病痛起来要命，可是治好了又容易复发。
结石是泌尿系统里相当常见的一种疾病。结石病多发生青壮年，易造成尿路梗阻和感染，对肾功能损害极大。这个病目前在泌尿外科专业，住院率达到70~80%，尤其是南方城市，这种病相当多。
什么是尿石症
结石最爱“招惹”哪些人
不同职业，泌尿系结石的发生率不相同，以下为泌尿系结石发病率较高的人群：
1、管理人员、飞行员等脑力劳动者的患病率比体力劳动者高，可能与这些人员经济条件好、高蛋白饮食、饮水量少、活动少等原因有关;
2、医务人员结石的发病率相对较高，尤其是外科医生，这主要是由于这类人经常出汗、脱水，不能正常排尿，饮食不规律等原因所导致;
3、厨师、烧火工人和船舶工程师等高温环境作业者，泌尿系结石的发病率也很高，这是因为出汗多、脱水和尿液浓缩等因素所致。
其次，多食高钙、嘌呤食物，缺少饮水是导致泌尿系结石的重要因素，而营养好的人容易导致上尿路结石，在日常生活中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一的吃这种食物，必须注意食物的搭配。
在现实生活中，其实很多结石都是你自己“吃出来”的，有时候吃太好，反而会中招：
▲爱吃动物内脏、海鲜：动物内脏和海鲜都含较多胆固醇和嘌呤，而嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。▲平时喝水少：饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。另外，有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。▲摄取过多蛋白质：很多人最爱吃肉，很少吃蔬菜，这类人蛋白质摄入过多也容易引起结石。▲喜欢吃高糖食物：高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。▲平时吃的太咸：体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易形成结石。▲偏爱高脂肪食物：肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。得了尿石症怎么办
对结石病人来说，水胜过五粮液
那我们一天要喝多少水呢？一般来说，一个成人一天大概喝毫升水。但要预防结石的话，这个量还不够，至少要喝到~毫升的水。
限制草酸摄入：含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、咸菜、番茄、菠菜、草莓等。枸椽酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可预防结石的形成，提倡患者多吃富含枸椽酸盐的食物，如柑橘、葡萄、柚子、牛奶、玉米、全谷、小麦，辅以尿石清冲剂或枸橼酸合剂，玉米须提取液等。
限制钠、维生素C摄入，改变高蛋白、高脂饮食方式：钠与我们的血压、泌尿系结石有相当大的联系，建议低钠饮食，每天低于10g。而大量摄入维生素C不利于尿石控制，大量高蛋白高脂饮食也会增加尿代排泄。
少饮含糖及酒精饮料：糖摄入量增加时，糖可进肠道吸收钙，尿钙含量增加，并相应增加草酸吸收。酒精饮料含有钙、草酸盐和鸟嘌呤核苷，后者经代谢形成尿酸，使尿量减少，长期饮酒使高钙尿、高磷酸尿都变得更为突出。
多吃奶制品及蔬菜：就寝前应少喝牛奶、多喝水，将尿中各种晶体物质排出体外，多吃蔬菜、水果、粗粮，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，高钙食品摄入要适量，晚餐宜早吃。
针对尿酸结石的饮食建议降低尿液酸性：可服别嘌呤醇及碳酸氢钠、枸椽酸钾等碱性药物，通过药物控制尿液ph值，保证尿液ph值在6.5-6.8，偏碱性为好。
限制高嘌呤饮食：避免多食嘌呤丰富的食物，如家禽肉类、甲壳动物、动物内脏、海鲜，以及菜花、扁豆、红茶、咖啡、可可、酒类等，限食肉、鱼类，每日不超过g为宜。
特别家别提醒结石患者平常还要注意预防泌尿系统的感染，养成多喝水不憋尿习惯，多喝、多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外。同时定期复查，观察结石有无复发，留置尿管者需2～3周更换1次。而患者在服用磺胺类药物时，要多饮水，并加碳酸氢钠碱化尿液，防止磺胺类药物在肾脏内析出结晶并形成结石。泌尿系结石专病门诊
为方便患者就医并得到规范的诊疗，医院泌尿外科开设泌尿系结石专病门诊，为广大患者提供优质的医疗服务。泌尿系结石门诊拥有美国WaveLightAURIGA钬激光碎石仪、瑞士Ⅳ代EMS超声联合气压弹道碎石清石系统、进口彩色多谱勒超声诊断仪、输尿管硬镜，输尿管软镜，经皮肾镜以及腹腔镜取石等多种国际国内先进医学设备及微创技术。大大提高了碎石效率，并且清石率高，结石残留率低，疗效确切。据悉，科室每年接受泌尿系结石患者0余例，范围面向全省和全国各地，规模和水平达国内先进。周三下午：泌尿系结石专病门诊咨询、预约——END—点击留言—留下您的精彩评论！往期精彩
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